营养八宝粥
营养八宝粥的做法说明
材料：红豆和六种花豆，薏米，花生，红枣，核桃仁，桂圆，葡萄干，花生，莲子，双色糯米，大米，冰糖。
营养八宝粥的食材和调料
| 材料见备注 |
营养八宝粥的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
将豆类洗净，用水泡 2小时
- 第3步.
米类和干果倒入盆里，清洗干净。
- 第4步.
全部材料放入砂锅，加适量的清水
- 第5步.
加入冰糖
- 第6步.
横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上
- 第7步.
大火煮开，小火慢炖，约煮2小时左右，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅
- 第8步.
豆类开花，粥粘稠即可
- 第9步.
哇哇哇，美味的八宝粥啊！女儿喝了一大碗
- 第10步.
你也肯定想来一碗
