哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐

哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐

哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐的食材和调料

羊肉200g
苹果一个

哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    羊肉洗干净 凉水泡两小时

    哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    入锅 水烧开后 撇沫 直至干净

    哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    后加入料酒 葱姜 胡椒粉 枸杞 等喜欢的调味品 狂炖。。哈哈哈

    哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    可加胡萝卜山药等 但只能吃羊肉哈哈

    哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    我还烤了一点点 不要酱油 只有盐 胡椒粉 少量

    哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    苹果我是煮来吃的 好喜欢哈哈

    哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    吃起来吧~~~

    哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐的做法步骤 第7步

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