牛油果奶昔(随意版)

牛油果奶昔(随意版)的做法说明
牛油果的果肉含有多种不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,所含的维生素、叶酸对美容保健也很有功效。直接食用有点腻腻的感觉,网搜看有做成奶昔食用的,就自己也试着做了一下,果然好喝很多呢!
牛油果奶昔(随意版)的做法与步骤
- 1.
取一个熟了的牛油果,横着切一刀扭开,用小汤匙将牛油果去壳,挖出果肉,切成小块(方便搅拌机运作)
- 2.
把准备好的牛油果倒入料理机,加入牛奶、水(我放了牛奶的一半量100ml左右)。加水主要是起到一个稀释作用,防止奶昔太稠腻
- 3.
加入适量细砂糖,按个人口味添加。我放了3勺,不是很甜,口感清爽
- 4.
开动搅拌机,一会一杯新鲜爽口的牛油果奶昔就制作完成啦!
小贴士
配方上的量一般能倒2杯奶昔
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