天气冷食上暖暖一碗，黑豆黑米补肾，薏米去湿气
将黑米、黑豆用水泡上6小时
将所有材料加入紫沙煲，煲3个小时
最后加入冰糖即可食用
黑豆黑米粥黑豆糯米粥黑豆钱钱小米粥黑豆黑豆黑黑豆熟蛋黄小米粥，二米粥南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！黑豆红枣小米粥黑米粥小米粥白米粥——绵密开花的养胃白米粥
