肉沫冬瓜

肉沫冬瓜

肉沫冬瓜的做法说明

我们的三餐之肉沫冬瓜:
软糯下饭，虾米补钙，冬瓜利尿富含维生素，肉沫补充优质蛋白质。

肉沫冬瓜的食材和调料

冬瓜
肉沫
虾皮
葱沫
胡萝卜
香菜沫
蚝油

肉沫冬瓜的做法与步骤

1.
葱姜沫爆香加肉沫虾米炒熟
2.
下冬瓜和胡萝卜翻炒，稍软，加蚝油
3.
加少许水，大火将冬瓜炖软烂收汤
第4步.
加少许香菜沫出锅

小贴士

水不用加太多，以免成汤收不掉。
孕期的菜调料用的都少，更不失食物本味。

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