这是一份营养非常全面的健康早餐。
把所有食材切丁。
焯水。
干煸馒头丁。
做豆浆。
将焯水后的食材和馒头丁用一点点亚麻籽油一起炒制，加入调料后即成。
少油孜然土豆条少油少盐无土豆版孜然鸡片少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯少油版孜然花菜少油超快手的孜然羊肉生日蛋糕 这是自创的第三个蛋糕，蛋糕底胚少油多牛奶，本人喜欢少油多牛奶，所以改进了一下。味道不错哦。。。给姐姐做的生日蛋糕。做的有点花，不过寓意很好。马上快春天了，让它有点春的气息。像花姑娘一样美丽。希望姐姐，永远年轻漂亮。！好吃到捂脸的铁板杂蔬馒头粒（剩馒头的别样吃法）杂蔬鸡蛋羹➕杂蔬小饼➕火龙果健康减脂早餐—低碳杂蔬烘蛋
