减肥版芹菜水饺

减肥版芹菜水饺

减肥版芹菜水饺的食材和调料

鸡蛋
猪瘦肉
芹菜
玉米
玉米淀粉
十三香 盐 精 白
生抽

减肥版芹菜水饺的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备调料

    减肥版芹菜水饺的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    剁好肉馅、把芹菜切细段,放上所有调料

    减肥版芹菜水饺的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    沿顺时针搅拌好馅料

    减肥版芹菜水饺的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    取适量肉馅

    减肥版芹菜水饺的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    边上放上水对折捏紧

    减肥版芹菜水饺的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    水饺

    减肥版芹菜水饺的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    煎饺

    减肥版芹菜水饺的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    水沸腾后放饺子,重新沸腾后加入半碗冷水,连续3次.

    减肥版芹菜水饺的做法步骤 第8步

小贴士

芹菜跟肉馅的比例大概5比1,口感又清新,又富有绿色的膳食纤维,吃了美美达.

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