365天早餐不重样-4

365天早餐不重样-4的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸蔬菜色拉 鸡胸先煎至金黄，切丁低火加入洗净切片黄瓜，切半圣女果，切块香菜，切丁胡萝卜。期间加入剩余橄榄油与佐料，盛出，拌自制辣酱。

2. 2.

   蔬果谷物牛奶 草莓去叶与顶端，切丁与混合谷物于加热牛奶中。