减肥0负担 鸡蛋火腿沙拉

减肥0负担 鸡蛋火腿沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   玉米粒和胡萝卜粒都用热水煮一分钟捞起来 沥干水分备用

   
2. 第2步.

   番茄去皮（懒人的话不去皮也好啦（；￣ェ￣）切丁备用

   
3. 第3步.

   香肠切丁也要用热水烫一下这样可以减少腌制品中的亚硝酸盐 很健康哟（＾ω＾）

   
4. 第4步.

   生菜洗干净掰成小块 一定要掰哟 切的不好吃

   
5. 第5步.

   蛋蒸8分熟 我用的是蒸蛋器所以比较好把握 水煮当然也可以

   
6. 第6步.

   蛋清切丁放在拌好的鸡蛋沙拉上面

   
7. 第7步.

   鸡蛋去黄 然后把蛋黄和其他所有食材搅拌均匀

   
8. 第8步.

   这样就OK啦 别看步骤多了些真的很简单地！简单方便快捷美味♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪