明列子奶茶

明列子奶茶

明列子奶茶的做法说明

为不爱喝牛奶的女儿，只是加了一点茶、明列子和炼乳，不费劲就喝下一杯，低卡低脂，也是减肥期好饮料！

明列子奶茶的食材和调料

红茶	适量
牛奶	200ML
水	50ML
炼乳	一小勺
明列子	一小勺

明列子奶茶的做法与步骤

第1步.
水烧开泡茶二分钟，去渣留水加牛奶微波炉高火一分半钟，加入明列子、炼乳搅匀，放置三分钟后明列子泡开就可以喝了。

小贴士

明列子吸水率超高，只要一点点就泡开一大杯，不要放多了，喜甜的就再加点糖，亲们根据自己的口味调整啊！

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