糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴

糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴

糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法说明

小时候特别盼望过年,每逢过年,总能吃到平时吃不到的美食。菜肴丰盛,零食也多,过年的几天里基本都在大吃大喝,年过完了,肚子也圆了一大圈。不过在儿时,胖那叫可爱。

随着时代的进步,年龄的增长,吃美食早已不再局限于过年期间。相反,过年走亲访友地吃吃喝喝无形之中为肠胃增加了很多负担。而每次面对一大桌佳肴,实在盛情难却,内心里却着实有些苦不堪言。

今天介绍一道菜--糖醋白菜魔芋丝(请无视菜中的豆腐泡,如果你也喜欢,也可以这么做哈!)

糖醋白菜酸甜口味,吃着惹味,加入魔芋丝,增加了爽滑的口感,让整个菜肴更胜一筹。白菜、魔芋都有清肠的作用,在大鱼大肉之中,可以让人眼前一亮,也可以让肠胃轻松一刻。

平日里也可以作为瘦身、清肠菜出现在餐桌上。

糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的食材和调料

白菜魔芋丝豆腐泡(不喜可省略)
、干辣椒、白砂、陈醋、生抽、盐、淀粉

糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法与步骤

  1. 第1步.

    大白菜、豆腐泡冲洗干净,切小块,备用;

    糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    大蒜切片,干辣椒切段,备用;准备一碟糖醋汁:白砂糖、陈醋、生抽、盐,糖醋汁没有绝对的比例,兑好之后自己尝尝味道,适合就好;

    糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中入油,放入蒜片、干辣椒段炒香;

    糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入大白菜,翻炒1分钟;

    糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    翻入魔芋丝、豆腐泡混炒1分钟;

    糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    倒入糖醋汁,少量开水,大火烧开后,小火焖5-8分钟;

    糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    大火收汁后,用水淀粉勾芡,即可出锅。

    糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    准备开吃....

    糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

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    糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴的做法步骤 第9步

小贴士

1、这道菜好吃与否在于糖醋汁的味道,有很多下厨新手都追求精准的克数。其实,他人的味蕾并不代表适合你,中国菜追求的并非标准化,而是用心做出自己的美味。
步骤02将调料提前调好,会降低菜肴失败率,调的过程中可以用筷子蘸取品尝,适合自己就是最好。

2、步骤06加入少量开水,一定要控制好水的量,白菜本身会析出水分,加水过多会变成糖醋白菜魔芋汤。水量基本在占整个食材的三分之一就好。

3、步骤06,加入糖醋汁和水后,一定要焖一段时间,让调料与食材完美结合一下。焖的过程中,需要时不时地观察,若水要烧干,就稍微再加一点。

【步骤图片、步骤文字和小贴士文字均为本人原创,禁止任何形式的转载和盗用,谢谢配合!】

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