无油健康版
鹰嘴豆沥干水分，牛油果取出果肉，一起搅拌成泥状
加入压碎的大蒜泥，喜欢蒜味重的多加两瓣。
根据口味加入适量盐和黑胡椒，搅拌均匀即可。
可以装进密封罐子里面，放3-5天。和面包蔬菜都百搭！
牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。【山姆厨房】甜虾鹰嘴豆牛油果沙拉鹰嘴豆牛油果泥鲜虾牛油果藜麦鹰嘴豆沙拉冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream【健康小食】【独创】鹰嘴豆新吃法——鹰嘴豆窝窝头纯素牛油果鹰嘴豆泥健康版牛油果鹰嘴豆泥超健康牛油果鹰嘴豆泥
