水果酸奶蜂蜜沙拉

水果酸奶蜂蜜沙拉

水果酸奶蜂蜜沙拉的做法说明

其实就是简单的水果沙拉,只是把沙拉酱(高脂肪高热量)换成酸奶。
最重要的一点是要撒葡萄干,其实坚果类也可以放一点,口感会更丰富。
图片上是只有葡萄干的,中午又做了一份上面撒的小核桃仁,评价还不错。
最后一步就是浇蜂蜜,像挤沙拉酱那样。
因为我用的是无糖酸奶,蜂蜜放了一勺多点,而且我个人也喜欢吃甜口的。

水果酸奶蜂蜜沙拉的食材和调料

香蕉1只
火龙果半个
苹果1个
黄瓜半根
酸奶180g
葡萄干若干
蜂蜜一勺半
各种你喜欢的蔬果

水果酸奶蜂蜜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    蔬果切块

  2. 2.

    酸奶倒在水果上

  3. 3.

    撒适量葡萄干(坚果)

  4. 4.

    淋上蜂蜜

小贴士

我喜欢吃脆甜的苹果,不喜欢蛇果那种软面的口感。当然你要是喜欢也可以放那种。
我觉得苹果和黄瓜是一定要放的,因为这两种再配上葡萄干一起咀嚼,口感很妙。
葡萄干也是一定要放的,因为有的水果or蔬菜不是那么甜,配上葡萄干一起吃可以综合葡萄干的甜味。
既简单又快手,也没什么要补充的了。

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