健康烤西兰花

健康烤西兰花

健康烤西兰花的食材和调料

西兰花1磅(9两)
2瓣
橄榄油2 tablespoons
黑胡椒
Parmesan或Cheddar奶酪(可选)
柠檬汁(可选)

健康烤西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    西兰花洗净、切小块、控干。烤箱预热218度/425F。

  2. 2.

    在西兰花中加入蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒,拌匀。

  3. 3.

    烤盘垫锡纸,平铺倒入西兰花,烤22分钟。

  4. 4.

    取出后撒上柠檬汁、奶酪碎,完成。

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