【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)

【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)

【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法说明

#快手辅食# NO.59 扁豆胡萝卜炒肉末(10m+):很简单的快手菜。但注意扁豆一定要充分煮熟才可以给宝宝吃哦!

【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的食材和调料

扁豆5片
胡萝卜小半根
猪肉50克
少量

【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.扁豆5片摘去两侧的筋。

    【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2.切成细丝。

    【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3.胡萝卜小半根去皮。

    【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4.擦成细丝。

    【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    5.上锅冷水开始蒸15分钟。

    【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    6.猪肉50克剁成肉末。

    【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    7.锅里放油,放入猪肉炒至稍变色 后加入少许水。

    【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    8.煮至水基本收干,倒入胡萝卜扁 豆炒匀。

    【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法步骤 第8步

小贴士

Tips:
·扁豆中的蛋白质和B族维生素较其他蔬菜较为丰富,但扁豆中含有红细胞凝聚素和皂甙,一定要充分煮熟、焖熟才可以给宝宝食用。

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