【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)

【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)

【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法说明

#快手辅食# NO.52 白菜茄子三文鱼饭(10m+):超级简单的菜配饭,新手妈妈也能轻松完成!剩余的三文鱼要趁热分装冷冻起来保存哦。

【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的食材和调料

茄子一小段
三文鱼1小块
白菜1片
少量
米饭适量

【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.蒸锅烧水,茄子一小段洗净。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2.切成细丝。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3.放入蒸锅先蒸5分钟。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4.三文鱼分段撕开摸去鱼刺。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    5.上锅和茄子一起再蒸8分钟。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    6.白菜1片洗净。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    7.去梗将叶片剁碎。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    8.锅里放油,放入白菜炒到缩小。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    9.放入茄子和三文鱼炒匀。

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    10.放入适量软米饭拌匀就可以吃了

    【快手辅食】白菜茄子三文鱼饭(10m+)的做法步骤 第10步

小贴士

Tips:
·超级简单喽,新手妈妈也能轻松搞定!
·关于三文鱼的挑选可以查看快手辅食NO.37,这里不重复啰嗦了。
·多余的三文鱼应该趁热分装冷冻起来,下次吃的时候加热一下。

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