【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)

【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)

【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法说明

#快手辅食# NO.48 香蕉芋头南瓜羹(8m+):小宝宝饮食应少糖,所以对大人来说的美味甜品,对宝宝而言暂时没有口福了。不过我们也可以利用食物本身的甜度,“调配”出又健康又美味的甜品来。试试香蕉芋头南瓜羹吧,甜甜的、软软的,你的宝宝会喜欢吗?

【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的食材和调料

芋头1只
南瓜1片
香蕉半根

【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.芋头1只洗净。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2.去皮切成小块。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3.砂锅烧水,水沸后放入芋头。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4.大火烧至再次沸腾时撇去上层的 泡沫,转小火先煮10分钟。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    5.南瓜一片去掉籽和硬皮。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    6.也切成小块。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    7.放入锅中,转大火。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    8.沸腾后再撇掉一次泡沫。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    9.转小火再煮5分钟。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    10.香蕉半根切片。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    11.倒入锅里。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    12.大火烧开后再继续烧1分钟至香 蕉变软就可以吃了。

    【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法步骤 第12步

小贴士

Tips:
·南瓜的甜加上香蕉的甜,足以收买宝宝的味蕾,成为一道受喜爱的甜品。
·芋头去皮后,表面的粘液中含有皂角甙,可能导致过敏,最好能戴上手套进行削皮和切块。如果皮肤产生痒感也不要着急,皂角甙遇热会分解,可以将手在火苗上方烤一烤、或者在热水里泡一泡就能缓解。同样道理,芋头一定要充分煮熟煮软才能给宝宝吃哦,否则可能刺激喉咙。
·视材料的软烂程度增减时间,咀嚼力不够的宝宝可以切得更小些。

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