【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)

【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法说明
#快手辅食# NO.48 香蕉芋头南瓜羹(8m+):小宝宝饮食应少糖,所以对大人来说的美味甜品,对宝宝而言暂时没有口福了。不过我们也可以利用食物本身的甜度,“调配”出又健康又美味的甜品来。试试香蕉芋头南瓜羹吧,甜甜的、软软的,你的宝宝会喜欢吗?
【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹(8m+)的做法与步骤
- 第1步.
1.芋头1只洗净。
- 第2步.
2.去皮切成小块。
- 第3步.
3.砂锅烧水,水沸后放入芋头。
- 第4步.
4.大火烧至再次沸腾时撇去上层的 泡沫,转小火先煮10分钟。
- 第5步.
5.南瓜一片去掉籽和硬皮。
- 第6步.
6.也切成小块。
- 第7步.
7.放入锅中,转大火。
- 第8步.
8.沸腾后再撇掉一次泡沫。
- 第9步.
9.转小火再煮5分钟。
- 第10步.
10.香蕉半根切片。
- 第11步.
11.倒入锅里。
- 第12步.
12.大火烧开后再继续烧1分钟至香 蕉变软就可以吃了。
小贴士
Tips:
·南瓜的甜加上香蕉的甜,足以收买宝宝的味蕾,成为一道受喜爱的甜品。
·芋头去皮后,表面的粘液中含有皂角甙,可能导致过敏,最好能戴上手套进行削皮和切块。如果皮肤产生痒感也不要着急,皂角甙遇热会分解,可以将手在火苗上方烤一烤、或者在热水里泡一泡就能缓解。同样道理,芋头一定要充分煮熟煮软才能给宝宝吃哦,否则可能刺激喉咙。
·视材料的软烂程度增减时间,咀嚼力不够的宝宝可以切得更小些。
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