迷迭香烤豆干---无油高蛋白,健身解馋必备零食,超快手!轻食主义

迷迭香烤豆干---无油高蛋白,健身解馋必备零食,超快手!轻食主义

迷迭香烤豆干---无油高蛋白,健身解馋必备零食,超快手!轻食主义的做法说明

很喜欢迷迭香烤过的味道~

豆干烤烤更有嚼劲!

当零食吃毫无负担!健身补充蛋白质也是极好的!

脆脆的一口一个!

迷迭香烤豆干---无油高蛋白,健身解馋必备零食,超快手!轻食主义的食材和调料

豆干
迷迭香
黑胡椒
孜然粉调味料根据喜好调整替换
海盐

迷迭香烤豆干---无油高蛋白,健身解馋必备零食,超快手!轻食主义的做法与步骤

  1. 第1步.

    豆干洗净,所有调料撒在上面。 也可以刷一层老干妈,酱料什么的。 喜欢什料就放什么料!

    迷迭香烤豆干---无油高蛋白,健身解馋必备零食,超快手!轻食主义的做法步骤 第1步
  2. 2.

    烤箱200度,无需预热,15--20分钟,中上层。 烤好后,豆干会鼓起来。有点焦焦的样子。

  3. 第3步.

    切块装盘就可以吃啦!

    迷迭香烤豆干---无油高蛋白,健身解馋必备零食,超快手!轻食主义的做法步骤 第3步

小贴士

材料没有精确的量,随意加就好。
根据个人喜好,简单又快手。

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