吐司煎蛋「快手、极简、少油」
吐司煎蛋「快手、极简、少油」的做法说明
作为一个懒人的必不可少的早餐，碳水➕蛋白质一下搞定，一上午满满的能量，想要更健康一点的可以选择全麦无油都可以
吐司煎蛋「快手、极简、少油」的做法与步骤
- 第1步.
把吐司中间挖空，想挖什么样就什么样，不要太大，不然鸡蛋会填不满，煎出来会有点塌
- 第2步.
平底锅大火热锅，转小火，倒油，就一滴
- 第3步.
打入鸡蛋，底部蛋液稍微凝固，慢慢将吐司移动下，防止揭底，然后你就可以去刷牙洗脸，准备其他吃的了
小贴士
吐司不要放油，这样出来的吐司脆脆的很好吃，单面或双面煎都可以，单面慢一点，双面快一点但美观差一点，像我这种蜗牛般速度的人都是单面放锅里就不管了
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