营养减肥餐

营养减肥餐

营养减肥餐的做法说明

既减肥又补充营养   多吃蔬菜对身体好❤

营养减肥餐的食材和调料

西兰花五朵
生菜菠菜也行)按个人喜好
胡萝卜半根
番茄一半
瘦肉50g
一个
酸奶30g

营养减肥餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    甜橙剥好切块 扮上酸奶

    营养减肥餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水烧开 把准备好的食材放锅里煮 煮好后按个人喜好摆盘。   在做好的菜上撒点椒盐

    营养减肥餐的做法步骤 第2步

小贴士

水果可以任选,加餐可以用鸡蛋

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