酿茄子

酿茄子

酿茄子的做法说明

寒假在家,研究各种菜吃嘻嘻~之前吃过泰酱茄子,酸酸甜甜的好好吃,一直惦记着茄子

酿茄子的食材和调料

茄子2条够3个人吃
瘦肉
青椒
蛋清
米粉

酿茄子的做法与步骤

  1. 1.

    把瘦肉剁成肉末,加盐 糖 鸡精 蛋清 粟米粉拌好,加粟米粉会让肉更滑

  2. 2.

    茄子切块,斜切、不要切太薄,不然煎的时候容易烂掉

  3. 3.

    剁好姜末 蒜末 青椒粒。拌点蒜末在肉末里。 酿茄子,在2块茄子之间酿肉末,看茄子厚度放肉末的量

  4. 4.

    在平底锅大火热油,油爆了后关火,放酿好的茄子,再开小火慢煎(油多放点,茄子吸油)。 煎的时候要不时地翻,两面都要煎好。

  5. 5.

    茄子煎的2面金黄,放姜末 蒜末 青椒粒 酱油 砂糖 盐,再用粟米粉开一碗水 倒进锅里,盖上盖子2分钟。起锅,摆盘!

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