【快手辅食】蔬菜小虾饼（10m+）
【快手辅食】蔬菜小虾饼（10m+）的做法说明
#快手辅食# NO.34 蔬菜小虾饼（10m+）：微博上发了一些用鸡蛋做的早餐饼，有妈妈说宝宝鸡蛋过敏，有什么可以代替呢？这个早餐饼里用快熟的虾肉代替鸡蛋提供蛋白质，也适合鸡蛋过敏的宝宝食用。虾肉的鲜美实难抗拒，五块饼全被凯恩吃光了
【快手辅食】蔬菜小虾饼（10m+）的做法与步骤
- 第1步.
1.菠菜3棵，西兰花1朵，河虾3只 放入沸水中煮3分钟。
- 第2步.
2.出锅时将圣女果1颗放入煮几秒。
- 第3步.
3.西兰花去梗，菠菜去根，圣女果 去皮，虾去头去壳，全部剁碎（只 有1块砧板表示好拥挤-.-）。
- 第4步.
4.全部搅拌均匀。
- 第5步.
5.加入面粉10克。
- 第6步.
6.搅拌成面糊。
- 第7步.
7.锅里倒油抹开。
- 第8步.
8.将面糊舀入锅里，用勺背压薄。
- 第9步.
9.小火煎至表面白色的面粉也变色 时翻面。
- 第10步.
10.再煎1分钟就可以吃了。
小贴士
Tips:
·微博上发了一些用鸡蛋或蛋黄的早餐饼，有妈妈说宝宝鸡蛋过敏，有什么可以代替呢？其实鸡蛋作为价格低廉也储存方便的蛋白质来源，加在早餐饼里确实十分方便。但它也不是必不可少的。所以这个早餐饼，用快熟的虾肉提供蛋白质，也适合鸡蛋过敏的宝宝食用。
·蔬菜里面水分充足，可以不用加水调面糊。如果和我用的蔬菜不一样，或者希望饼更软些，可以再加一些水。
·不放鸡蛋的饼一定要放油，否则表面干结影响口感。
·这个分量可以做5块小饼（全被凯恩吃掉了-.-），要全家食用的话自己加量吧。
