芋头浓汤

芋头浓汤

芋头浓汤的做法说明

15分钟就可以做好的快手素汤,含各种蔬菜和坚果奶,营养丰富,特别适合寒冷的冬天,喝完暖暖的。

芋头浓汤的食材和调料

芋头(中)1个
胡萝卜(小)1根
新鲜平菇100克
香菇5朵
莲子(不是必需)100克
腰果1/4杯
1杯
1茶匙或根据口味

芋头浓汤的做法与步骤

  1. 1.

    芋头、胡萝卜去皮洗净切丁,平菇洗净撕成小块,香菇去蒂切丁,莲子洗净,备用

  2. 2.

    将腰果与水用料理机打成质地匀细的腰果奶,备用

  3. 3.

    将莲子、胡萝卜、香菇放入锅内,加水3-4杯,煮滚后加入芋头,待莲子、芋头煮软后,再加入新鲜平菇及腰果奶,需不停地搅拌,5分钟后关火加盐即可。

小贴士

菌菇不限于香菇和平菇,可以根据口味添加自己喜欢的菌菇

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