苹果银耳红枣汤
苹果银耳红枣汤的做法与步骤
- 第1步.
【小仙厨房】苹果银耳红枣汤 1.将苹果去皮切块放入炖盅。
- 第2步.
小半朵【莲花小仙】鲜银耳洗净、红枣去核撕成小块，放入炖盅。
- 第3步.
再放入枸杞并加入适量水。
- 第4步.
预约好炖煮时间即可。（小仙晚上11点开始预约，预约5个小时，熬煮3个小时，明早起床就有美味的早餐啦！小仙用的是隔水炖盅，所以熬煮时间相对较长。）
小贴士
中文名：苹果银耳红枣汤
主要原料：银耳，苹果、红枣
是否含防腐剂：否
主要营养成分：维生素
主要食用功效：补血
适宜人群：通用
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦！
