蒜蓉西兰花炒章鱼肠
蒜蓉西兰花炒章鱼肠的做法说明
这道菜真的伴随我走过腐国留学的日子，哈哈哈...
因为Lydl的香肠99p一大袋还特么好吃~
因为蔬菜永远都是西兰花西葫芦土豆胡萝卜洋葱，哈哈哈...
蒜蓉西兰花炒章鱼肠的做法与步骤
- 第1步.
西兰花掰小朵，清洗干净，大蒜切蒜蓉。 烧一锅水，沸腾后滴几滴油，这样煮出来的蔬菜还是绿油油~
- 第2步.
然后放入西兰花随便焯水会儿马上捞出来控干水分
- 第3步.
香肠切拇指长短
- 第4步.
用到在一段切“米”字，切到三分之二处
- 第5步.
锅里少许油，先炒香肠，炸开成章鱼形状就ok啦，扒拉到一旁
- 第6步.
爆香蒜蓉
- 第7步.
加入西兰花，混合后加盐和生抽，因为西兰花焯水了，香肠一般买的都是可以直接吃的，所以随便抄抄就好啦
