开水烫菠菜后用蚝油拌均即可
清水煮蛋 生吃西红柿
配一杯柠檬水
哥本哈根减肥食谱第一天哥本哈根减肥法第一天哥本哈根减肥法第一天【早餐】哥本哈根减肥法第一天【午餐】哥本哈根-第一天/第八天哥本哈根减肥法购物清单清炖鸡腿（哥本哈根减肥法第六天）哥本哈根13天减肥法哥本哈根减肥法 day 1
