柠檬烤鸡 减肥用

柠檬烤鸡 减肥用

柠檬烤鸡 减肥用的做法说明

在不吃淀粉类减肥法的人可以吃这个!好吃!简单!

柠檬烤鸡 减肥用的食材和调料

一片鸡肉想吃几个放几个
橄榄油能把鸡肉全抹上就好
想放多少放多少
胡椒想放多少放多少
黑胡椒不用很多
茴香叶子什么铺满
柚子一点点

柠檬烤鸡 减肥用的做法与步骤

  1. 1.

    先放2 3片柠檬在最下面 然后放上一片鸡

  2. 第2步.

    然后给鸡抹橄榄油 撒盐 撒胡椒 上面放几片柠檬 浇几滴柚子醋 然后放茴香叶子 放进烤箱

    柠檬烤鸡 减肥用的做法步骤 第2步
  3. 3.

    烤箱上下热 200度 30分钟 就完成了 拿出来再放点茴香叶子更好看 可以旁边再放点色拉什么的

小贴士

无淀粉减肥法的好帮手!

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