不用蛋黄的健康美味蛋黄酱

不用蛋黄的健康美味蛋黄酱

不用蛋黄的健康美味蛋黄酱的做法说明

超爱蛋黄酱浓厚咸香的口感,但是担心不够健康?试试这个。做三明治的时候无意发现的,原料非常非常健康,但是口感极棒。

不用蛋黄的健康美味蛋黄酱的食材和调料

牛油果
鸡蛋
甜玉米
黑胡椒粉

不用蛋黄的健康美味蛋黄酱的做法与步骤

  1. 1.

    将牛油果肉挖出,放在碗里用勺子压碎

  2. 2.

    鸡蛋煮熟,只取蛋白,加入牛油果肉压碎

  3. 3.

    加入少许盐和黑胡椒粉

  4. 4.

    最后加入煮熟的甜玉米粒,搅匀

小贴士

牛油果本身太淡,加盐是绝配。但注意盐无需太多,少许即有咸香浓厚的口感。

甜玉米粒和蛋白不可少,中和牛油果比较腻的口感。甜玉米我买的是超市的冷冻玉米粒,拿出来放微波炉加热30秒即可。

浓厚咸香中带有清甜,非常好吃。搭配三明治、做沙拉酱、做其他蘸酱均可,百搭。

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