健康快餐之蔬菜卷

健康快餐之蔬菜卷的做法与步骤

1. 第1步.

   把蔬菜都切成细条状 樱桃番茄对切 这样可以加速烹饪速度也方便最后卷起来

   
2. 第2步.

   准备好卷饼 可以放在微波炉里加热一分钟 或者在锅里干烘几分钟

   
3. 第3步.

   待锅热 倒入一勺橄榄油 将蔬菜加入开始翻炒 等到果胶好人胡瓜有些变软 加入小番茄继续翻炒

   
4. 第4步.

   加入所有调料

   
5. 第5步.

   盖上盖子 闷一会

   
6. 第6步.

   在卷饼上涂上适量青酱外加几颗日晒番茄

   
7. 第7步.

   将烧熟的人蔬菜堆放在卷饼中间 最后放几块切好的Feta奶酪

   
8. 8.

   将卷饼卷起来 包在油纸或者保鲜袋里 开始享用啦^_^