经期元气丰胸营养餐汤
经期元气丰胸营养餐汤的做法说明
要充分利用好经期调整身体。
经期元气丰胸营养餐汤的做法与步骤
- 第1步.
黄豆、红枣提前泡发，与莲藕、山药、板栗、枸杞一起煮20分钟，绵软即可。
- 第2步.
除了想吃整个的放旁边，其他倒入料理杯，加黑芝麻粉。
- 第3步.
打吧。
- 第4步.
加入酒酿、冰糖煮熟，年糕高火2分钟微波炉打软。
小贴士
因为红糖会破坏豆子营养，用冰糖，其他想吃什么放什么，补血补元气。
要充分利用好经期调整身体。
黄豆、红枣提前泡发，与莲藕、山药、板栗、枸杞一起煮20分钟，绵软即可。
除了想吃整个的放旁边，其他倒入料理杯，加黑芝麻粉。
打吧。
加入酒酿、冰糖煮熟，年糕高火2分钟微波炉打软。
因为红糖会破坏豆子营养，用冰糖，其他想吃什么放什么，补血补元气。
