1Y8D甜点:苹果红薯泥

1Y8D甜点:苹果红薯泥

1Y8D甜点:苹果红薯泥的做法说明

苹果含丰富的锌,锌是人体中许多酶的组成部分,是促进生长发育的重要元素。苹果还含有有机酸和果酸质,这两种物质能起到保护牙齿、防止蛀牙和牙龈炎的作用。

1Y8D甜点:苹果红薯泥的食材和调料

苹果90克
红薯140克

1Y8D甜点:苹果红薯泥的做法与步骤

  1. 1.

    红薯切块,煮早饭时一同蒸

  2. 2.

    苹果去皮切块,装盘,蒸几分钟

  3. 3.

    红薯、苹果压泥,用榨汁机搅匀即可

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