祛湿美白营养糊

祛湿美白营养糊

祛湿美白营养糊的做法说明

免疫力低下之后，外加湿寒气重，手上湿疹一直好不了，背上拔罐都是黑紫色。。。
药师说试试这款营养糊，山药补气，薏米祛湿，挺好。
( ｰ̀дｰ́ )ง

祛湿美白营养糊的食材和调料

山药	8种材料等份
薏米(熟)	8种材料等份
小麦胚芽粉	8种材料等份
葛根	8种材料等份
核桃	8种材料等份
芝麻粉(熟)	8种材料等份
莲子	8种材料等份
百合	8种材料等份
冰糖粉	辅料，酌口味适量

祛湿美白营养糊的做法与步骤

1.
8种材料加辅料打成粉，可以加点牛奶，一点温水冲开，再酌量加开水调成糊状，早晚食。
2.
成品粉是灰白色，我之后又加了一点纯黑芝麻糊和红豆薏米粉

小贴士

湿邪气是最毒的，大家要注意啊。。。。。(๑•̀ㅂ•́)و✧

加点牛奶和蜂蜜味道也不错哦

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