低脂低油、省时省力、零厨艺的健康菜。
鸡胸肉用刀拍松，切丁。放入调料腌制1小时以上。
烤箱：中上层、190度、20分钟。翻个面、再烤5分钟。
蔬菜随你加哈，但是要易熟的。调料也随你口味加哈。
黑椒鸡丁蒜香黑椒鸡丁（鸡胸肉也绝对软嫩多汁）黑椒杏鲍菇鸡丁黑椒鸡丁宫保鸡丁？宫爆鸡丁？黑椒多彩鸡丁拌饭黑椒鸡丁《中餐厅》泰国Boat罗勒叶炒鸡丁（泰式宫保鸡丁）宫保鸡丁原来大厨这么做宫保鸡丁，怪不得自己做不出来，总算学会了！
