水果坚果淋酸奶
水果坚果淋酸奶的做法说明
酸奶无疑是最好的点心选择，低脂有益，再搭配上猕猴桃和蓝莓，酸甜中和更美味。铺上些许坚果更是营养全面。
水果坚果淋酸奶的做法与步骤
- 1.
将坚果剁碎，蓝莓洗净，将猕猴桃的果肉用小勺子挖出。
- 2.
在碗底铺上一层酸奶，放上猕猴桃，再淋上一些酸奶，撒入坚果碎。淋上酸奶 铺上蓝莓。开吃！
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貌似是这个名字，没记错的话（面包要浸泡一晚，所以如果是准备早晨吃的话，可以前一晚准备）我是以家里现有的水果来做的，所以写出来的和我做的在水果上有些出入，请见谅（日本水果很贵的）
坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可
烘干各种水果干🍊🍉烘干特点：泡水后又恢复了新鲜水果的样子，不再干干的！就像是把新鲜的水果泡水了，味道也浓浓的！🖐
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