蔬菜烤鳕鱼

蔬菜烤鳕鱼的做法与步骤

1. 1.

   将鳕鱼洗净，生姜切片，开始腌制鳕鱼。将鳕鱼放入腌制的盘中，加入些许盐，生姜，黄酒，撒点黑胡椒 腌制片刻。

2. 2.

   将玉米粒，青豆粒和西兰花洗净焯水，加入半勺盐。烤箱180度，预热10分钟。

3. 3.

   烤盘上铺好锡箔纸，将切片的番茄铺在锡箔纸上，再将腌制好的鳕鱼铺在番茄上，挤上柠檬汁。将玉米青豆西兰花铺在鳕鱼周围。给鳕鱼两面抹点橄榄油，再撒些黑胡椒。

4. 4.

   将烤盘放入预热好的烤箱，烤15-20分钟即可。