红糖肉桂炖苹果

红糖肉桂炖苹果的做法说明

每次经期完了之后外婆总会叮嘱喝点红糖水，补一补，一来觉得单调，二来老是忘记买红糖。今天试了一下大福的蒸苹果方子，觉得好喝又好玩，就试了一下用炖的方法，竟然也可以，而且还方便，喝完之后整个人都暖暖的。至于为什么加苹果和肉桂呢，完全是因为喜欢酸酸甜甜的口感和肉桂那独特的味道。

顺便科普一小段红糖的益处～
红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。