泡菜番茄锅（无油版）
泡菜番茄锅（无油版）的做法说明
目前正在减肥期 开发各种低油低盐低碳水高蛋白菜谱 这道菜谱属于减肥菜中的执牛耳者！好吃到没朋友！
泡菜番茄锅（无油版）的做法与步骤
- 1.
番茄切丁 金针菇去根掰散 肥牛取出解冻
- 2.
锅烧热，什么都不要放，直接放入切碎的番茄丁，翻炒直到炒出汁为止。
- 3.
加入掰散的金针菇，不断翻炒，因为金针菇含水量很高，干炒也会出水，为了口感一直到这步都不要加水！
- 4.
金针菇炒软后加水没入食材，盖上盖子等水烧开。
- 5.
水开后加入肥牛，用筷子把肥牛划散，加入韩式辣白菜，一样划散。半分钟后关火。尝下味道，觉得淡就再加入少许生抽。
- 第6步.
出锅！
- 第7步.
还可以把肥牛换成龙利鱼哟 很好吃！
