山药削皮洗净切丁、用清水泡去黏液备用
南瓜洗净切丁、葱、蒜洗净切丁
取锅放适量油烧热放入葱白蒜爆香
放入南瓜、山药炒五分钟放入盐炒匀放适量水煮开放入砂锅煮十分钟放入牛奶煮开撒上葱花即可
猪尾山药煲花胶山药煲土鸡汤排骨莲藕山药煲汤红烧排骨闷山药煲～给宝贝的营养元气下饭菜铁棍山药煲排骨汤红萝卜山药煲猪尾山药煲鸡红酒山药煲鸡汤冬至萝卜，你吃了吗？丨萝卜山药煲 · 圆满素食
