一个人住的第六年（12月17日午饭）
一个人住的第六年（12月17日午饭）的做法说明
12月17日，坐标：海口，乐做菜的第一张图，想以此来记录自己的生活， 饿了吗？高大上的快手午饭一起来，快手的原理就是前一天晚上要做好准备工作，梅渍圣女果，黑胡椒烤鸭胸，蒜苔+杏鲍菇+小鱼干一起炒，杂粮米饭撒了亚麻籽，圣女果昨天腌了很多放在冰箱随吃随取，鸭胸是昨晚腌制放在冰箱的，要先煎一下再烤，我这么贤惠竟然还没有人踩着七彩祥云来娶我真是不科学啊，哈哈哈哈哈
一个人住的第六年（12月17日午饭）的做法与步骤
- 第1步.
米饭做好，用心形碗造型，倒扣在盘子上，拿起碗 ，撒上亚麻籽，蒜苔，小鱼干，杏鲍菇前一天晚上切好，爆炒即可，加了点老干妈，鸭胸前晚用盐和黑胡椒粉腌制，在锅里面煎一下，烤箱200度上下火20分钟，出盘淋上黑椒汁，自己种的薄荷叶点缀一下
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poolish液种法棍意外发现的一个好方子，液体量不是很大但是气孔却不少，只是我的都集中在中间肯定手法还有问题……这个配方是一个法棍的量,我放在小烤箱就分成了两根一个叉子一个勺子一个盆就能搞定的快手香蕉蛋糕一个人的午饭/晚饭自制营养烤吐司（懒人版）1.超市买一包切片白吐司2.奶酪➕芝士碎➕无盐黄油➕纯牛奶这些材料隔水小火加热，（这些材料不需要太多，各加一点点就好了，太多会用不完）一边加热一边搅拌，搅拌至黄油和芝士融化就可以了3.一个鸡蛋打到一个碗里用筷子打匀就可以了一个十二寸加一个十寸戚风蛋糕冬日浓汤之一汤两味（一个做减肥的代餐，一个给帮助孩子吃菜）一个人住的第二年一个人的征途，一个人的小确幸一个六寸一个八寸戚风蛋糕
