清炒三色菜
清炒三色菜的做法说明
宝宝大了好多菜品是可以吃的，可是有的时候大人的菜对于一岁孩子还是来说，不是太硬就是没有营养，要不每次还得单独给宝宝做，搞的自己很累，
最后我研究出一个即可以大人吃又可以宝宝吃而且还有营养的菜谱，
期待大家支持哦
西兰花和西红柿同吃可以增加免疫力而且防感冒，黄瓜起到一个清爽的最用，胡萝卜的好处就更多了我就不在这里说了哈
自从有了宝宝我的所有菜里都不放味精和鸡精，味道也很好吃。
清炒三色菜的做法与步骤
- 第1步.
将西兰花洗洗用热水操一下，然后捞出来用凉水拔一下，这样西兰花会更脆些，
- 第2步.
将肉末炒熟，放点盐和老抽，把肉末炒香了，
- 第3步.
将葱花放进锅内，一起炒出葱花的香味
- 第4步.
将胡萝卜加进去翻炒，大概5分钟左右。
- 第5步.
将西兰花放入锅中小炒一下
- 第6步.
小炒
- 第7步.
将黄瓜喝西红柿一起放入翻炒小会
- 第8步.
最后乘出锅，可以在出锅时加点橄榄油。
小贴士
西兰花操的时候要看住不要操大劲了，就不绿了不好看了而且吃起来味道也会不香的，最后出锅时也可以加点核桃油可以给宝宝健脑，助聪明
