八宝燕窝

八宝燕窝

八宝燕窝的做法说明

燕窝中主要有效成份即胶原蛋白和唾液酸,其中蛋白质的含量占总营养成份的50%左右,所以纯真的燕窝都会有一股特有的淡淡的蛋白香味。
     这就是为什么有些买家会觉得清炖的燕窝有点淡淡的腥味。如果你接受不了蛋清的味道也没关系,不妨尝试这种做法——八宝燕窝。

八宝燕窝的食材和调料

燕窝5克
红枣3颗
莲子3颗
百合少许
枸杞4粒
桂圆肉3颗
红糖适量

八宝燕窝的做法与步骤

  1. 第1步.

    1、燕窝提前6~8小时泡发然后撕碎 2、将除了红糖以外的所有材料清洗之后跟燕窝一起放入炖盅,隔水炖煮30~40分钟 3、炖完以后的燕窝及时取出加适量红糖。切记燕窝不要久焖,以免时间过长导致化水,影响口感。

    八宝燕窝的做法步骤 第1步

小贴士

切记燕窝不要久焖,以免时间过长导致化水,影响口感。

红糖出锅后再放

配料可根据自家情况酌情增减

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