日式·芝麻拌菠菜【低碳水】

日式·芝麻拌菠菜【低碳水】

日式·芝麻拌菠菜【低碳水】的做法说明

非常清新爽口哒日式芝麻拌菠菜!

日式·芝麻拌菠菜【低碳水】的食材和调料

菠菜1捆
芝麻1-2 Tbsp
Erythritol1 Tsp
味霖1 Tsp
薄口酱油1 Tsp
柴鱼少许
少许
香油少许

日式·芝麻拌菠菜【低碳水】的做法与步骤

  1. 1.

    将白芝麻碾碎,并且和味霖、薄口酱油、Erythritol、柴鱼精和香油搅拌均匀。

  2. 2.

    菠菜洗净,放入沸水中烫熟,在沸水中加入盐和香油可以让菠菜不容易发黄而且有光泽,大约1分钟左右就可以捞出。捞出后将菠菜剪成大约5cm的菠菜段。

  3. 3.

    将菠菜和步骤①中调好的酱汁翻拌均匀就可以装盘上桌啦!

小贴士

千万不要忘记在沸水中加入盐和香油哦!

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