满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干

满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干

满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法说明

>_<每天都想吃点甜的,不吃就感觉一天不完整呢~
可是这样下去,肥肉总是会找上门来!
正好发现冰箱里有半只牛油果,还有自制的乳清奶酪和酸奶酪,于是这个方子就愉快的诞生啦!

为了降低热量,我选择用牛油果代替黄油,所以口感是软曲奇~我比较喜欢软的口感,介意的厨友可以换成打发黄油哈~

满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的食材和调料

鸡蛋1只
牛油果1/2只
低筋面粉100g
40g(我觉得可以再少)
自制的2种乳酪,也可以用奶油奶酪100g
巧克力豆自己喜欢的分量~

满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    牛油果用小勺挖出来~捣成细腻的泥,放进无水无油的盆中~

    满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    分次加入糖~进一步打细腻

    满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    打好的样子^_^

    满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入奶酪,继续混合均匀

    满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    再搅打不久就会体积膨胀啦!

    满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    分多次加入一只鸡蛋的全蛋液

    满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    搅成顺滑的慕斯状~

    满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    筛入低粉,轻轻的翻拌

    满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    面团粘度合适后,烤箱预热170度,用小勺给饼干定形,放上喜欢的料~入烤箱10分钟!

    满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第9步

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