哥本哈根减肥法第一天

哥本哈根减肥法第一天

哥本哈根减肥法第一天的食材和调料

黑咖啡-早	一杯
方糖-早	一块
鸡蛋-午	两个
番茄-午	一个
菠菜-午	无限
牛排-晚	200g
生菜-晚	无限

哥本哈根减肥法第一天的做法与步骤

第1步.
喝咖啡一杯，有点心慌
第2步.
牛排是150g
3.
午餐没有来得及准备食材，所以没有吃

小贴士

第一天成功减重0.7kg

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