【Windy厨记】薄荷酸奶烤鸡

【Windy厨记】薄荷酸奶烤鸡

【Windy厨记】薄荷酸奶烤鸡的做法说明

尝试一道以薄荷为主的菜,颇具中东风味,味道不错,而且一点都不油腻。

【Windy厨记】薄荷酸奶烤鸡的食材和调料

鸡腿4只
荷叶适量
酸奶1到2盒
柠檬汁少许
蜂蜜适量
适量
胡椒粉适量

【Windy厨记】薄荷酸奶烤鸡的做法与步骤

  1. 1.

    将薄荷叶切碎,和酸奶,柠檬汁拌匀,加入2勺蜂蜜,拌匀。

  2. 2.

    将鸡腿划上几刀方便入味,泡在调好的薄荷柠檬酸奶酱中,浸泡半小时左右。

  3. 3.

    将泡好的鸡腿放到锡纸盒,覆盖上酱料,撒上盐和胡椒粉,可适量加入黄油,放入烤箱220度烤半小时。

  4. 4.

    期间,翻一次鸡腿,保证两面都烤到。

  5. 5.

    鸡腿出炉,码在盘中,再切一些薄荷叶和酸奶,蜂蜜混合淋在上面,或堆在一旁,稍后用鸡腿粘着吃。

小贴士

佐以沙拉同食就是一道又营养又低卡的午餐啦。

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