香煎鲔鱼

香煎鲔鱼的做法说明
新鲜的海鲜准备起来相对简单,配份时蔬,方便又营养,晚餐搞定:)
香煎鲔鱼的做法与步骤
- 1.
洗净鱼排,沥干水待用。凉锅放油,油至六成热,放鱼排,煎两面微焦即可。
- 2.
青菜与金针菇热水汆熟,淋上耗油,拌开即可。
- 3.
洗净北极贝,沥干水分。
- 4.
准备蘸酱,取小碟,放入酱油,加适量芥末即可。
新鲜的海鲜准备起来相对简单,配份时蔬,方便又营养,晚餐搞定:)
洗净鱼排,沥干水待用。凉锅放油,油至六成热,放鱼排,煎两面微焦即可。
青菜与金针菇热水汆熟,淋上耗油,拌开即可。
洗净北极贝,沥干水分。
准备蘸酱,取小碟,放入酱油,加适量芥末即可。