燕麦牛奶小煎饼

燕麦牛奶小煎饼

燕麦牛奶小煎饼的做法说明

很简单快手,算比较健康营养,重点是原材料超级超级普遍!!
本来想用烤箱烤成酥酥的吃,结果油纸锡纸都没了就直接煎了,配上用豆浆机做的银耳露,好开心。懒癌患者的早餐。只需要洗一个碗一个锅一只杯子一双筷子,而且制作起来(胡乱祸祸)全部过程十分钟搞定。

燕麦牛奶小煎饼的食材和调料

鸡蛋一个
燕麦100g,随意调整
牛奶(椰汁)适应燕麦的量,要末过燕麦
蔓越莓适量
根据自己口味,不放也可以
黄油涂一次锅用

燕麦牛奶小煎饼的做法与步骤

  1. 1.

    鸡蛋打散即可

  2. 2.

    加入牛奶混合均匀

  3. 3.

    加入燕麦和蔓越莓,让其充分吸水,放大概七八分钟

  4. 4.

    刷薄薄一层油即可,油热后小火,入锅,摊开,压一压,直到压时不会有燕麦粘到铲子,翻面。出锅。

小贴士

1.燕麦:泡水就能吃的那种
2.牛奶:全脂脱脂高钙低能都可以,可以根据口味加椰汁,个人觉得没有牛奶香

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