排骨红薯饭

排骨红薯饭

排骨红薯饭的做法说明

中午只有我和孩子两个人吃饭时,总会做上这饭菜合一的午饭,快手又简单,营养全面,口味也好,孩子最爱吃的饭之一。

排骨红薯饭的食材和调料

排骨400克
西兰花100克
蘑菇三四朵
胡萝卜适量
400克
适量
适量
红薯适量

排骨红薯饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    将排骨洗干净,用生抽,料酒腌制半小时以上,红薯切两厘米见方小块。

    排骨红薯饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用葱姜爆锅,下排骨翻炒,加老抽、生抽、糖、少许醋,加少量水,略煮片刻。

    排骨红薯饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    焯好排骨,将米淘好,同红薯一起入锅,加水,比平时煮饭水量少些,因为排骨里还有汤。倒入焯好的排骨和汤水,开始煮饭。

    排骨红薯饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将西兰花,蘑菇,胡萝卜洗净切块。

    排骨红薯饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用开水将蔬菜焯八成熟。

    排骨红薯饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    等米饭还差三四分钟就煮好时,将蔬菜铺到排骨饭上,盖好锅盖,焖上三四分钟。

    排骨红薯饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    等电饭锅时间到后,开锅拌匀,香喷喷的排骨红薯饭出锅啦。

    排骨红薯饭的做法步骤 第7步

小贴士

1,排骨要提前用生抽腌制,否则淡而无味。
2,没有放盐,只用了生抽和老抽。毕竟这是饭菜合一,不宜太咸。

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