紫薯银耳红枣汤

紫薯银耳红枣汤

紫薯银耳红枣汤的做法说明

美容润肺养胃

紫薯银耳红枣汤的食材和调料

银耳
紫薯
红枣

紫薯银耳红枣汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    银耳洗净泡发后撕成小片,大小随意。将银耳放入汤煲内,加水煮开后转小火炖煮1小时(小火慢炖,才能将胶质煮出来)。紫薯去皮切块。

    紫薯银耳红枣汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入红枣和冰糖,继续煮30分钟入味。再放入紫薯煮约15分钟。

    紫薯银耳红枣汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    至紫薯熟透,汤汁粘稠即可食用。

    紫薯银耳红枣汤的做法步骤 第3步

小贴士

我习惯把银耳撕小一点,这样比较容易炖烂。冰糖的用量根据个人口味增减。

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