早餐日记-Day1

早餐日记-Day1

早餐日记-Day1的做法说明

早餐搭配:百合枸杞豆浆,黑椒牛排,金锣肉粒肠,荞麦馒头。

早餐日记-Day1的食材和调料

百合 枸杞 黄豆适量
牛排一块
黑椒汁1袋
金锣肉粒肠1根
荞麦馒头1个
橘子1个

早餐日记-Day1的做法与步骤

  1. 1.

    百合枸杞黄豆放入豆浆机榨汁,过滤豆浆渣。

  2. 2.

    牛肉切7MM米厚块,平底锅放适量黄油小火煎至两边略黄放入一块黑椒汁分量。

  3. 3.

    牛排煎剩的油煎火腿

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